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Hallo und Namastè!

Ich bin Tina und gebe seit 2018 in Innsbruck Yoga-Unterricht. Ganz egal, ob du mit Yoga anfangen möchtest oder jeden Tag mit einem Sonnengruß beginnst – ich freue mich darauf, dich in meinen Stunde begrüßen zu dürfen!

UPDATE AUFGRUND DER CORONA-KRISE
Ab Donnerstag, dem 4. Juni 2020, können meine Klassen mit beschränkter TeilnehmerInnenzahl wieder im Übungsraum in der Bürgerstraße stattfinden.

Alle Infos zur Teilnahme

Fühlen

Mehr als Sport - Yoga steigert dein Wohlbefinden weit über die Übungsstunde hinaus.

Fokus

Die Verbindung von Atmung und Bewegung hilft dir dabei, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und Stress abzubauen.

Flexibilität

Yoga hilft dabei, die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu verbessern. Jede Übung kann an deine individuelle Dehnbarkeit angepasst werden.

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Mein Angebot für dich

Komme zu meinen offenen Klassen oder gönne dir eine private Yoga-Stunde!

Offene Yogaklassen

Meine Stunden sind für alle geeignet, die Yoga in einer kleinen Gruppe ausprobieren möchten. Ich unterrichte Klassen im Vinyasa-Stil, der sich durch einen fließenden Übergang von einer Asana zur nächsten auszeichnet. Angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer kann die Stunde entspannend, aber auch leicht fordernd sein.

Privatstunden

Wenn du am liebsten Zuhause Yoga übst und Inspiration und Tipps für deine persönliche Praxis möchtest, komme ich gerne zu dir! Auch Gruppenstunden im kleinen Kreis sind auf Anfrage möglich. Bitte beachte, dass ich aufgrund meines Jobs nur Abends und am Wochenende Privatstunden anbieten kann.

Juni 8 @ 18:00 - 19:00
Juni 11 @ 18:30 - 20:00
Bürgerstraße 12
Juni 15 @ 18:00 - 19:00
Juni 18 @ 18:30 - 20:00
Bürgerstraße 12
Juni 22 @ 18:00 - 19:00
Juni 25 @ 18:30 - 20:00
Bürgerstraße 12
Juni 29 @ 18:00 - 19:00
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Sag Hallo...

Möchtest du mit mir zusammen üben? Bitte schreibe mir vor dem Besuch deiner ersten offenen Stunde eine kurze Nachricht. Möchtest du eine Privatstunde buchen oder hast du allgemeine Fragen? Schreib mir einfach - schnell und unverbindlich!

Oder… ruf mich einfach an!

Ich bin am Wochenende und unter der Woche nach 17.00 Uhr erreichbar oder rufe verlässlich zurück!

Meine Telefonnummer

+43 (0)699 13114042

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Blog

Hier erfährst du, was in meinem (Yoga-)Leben passiert und erhältst Tipps für deine Praxis.

Wie Yoga wirkt

Im Gegensatz zu anderen Sportarten liegt der Fokus im Yoga nicht darauf, einzelne Muskelgruppen zu trainieren oder die Ausdauer zu steigern. Natürlich stärken die Übungen den Körper und wirken sich auch positiv auf die Kondition aus – das geschieht aber eher “nebenbei”. Yoga fordert, der Fokus liegt aber darin, den Körper und Geist in Gleichklang zu bringen.

Atmung 0
Beweglichkeit & Haltung 0
Ausdauer 0
Muskelaufbau 0